Chất lượng không khí

Đăng vào 11 Tháng 7 202628 Tháng 8 2026 bởi Ban biên tập Chất lượng không khí Việt Nam

233

AQI US

Rất xấu

Ô nhiễm chính: PM2.5 · 183.8 µg/m³

Chỉ số realtime đang cập nhật

Chất lượng không khí AQI Hải Phòng hôm nay - ô nhiễm, bụi mịn

Đây là mức cảnh báo sức khỏe nghiêm trọng - toàn bộ dân cư tại Hải Phòng đều có nguy cơ chịu ảnh hưởng rõ rệt. Nồng độ bụi mịn PM2.5 rất cao (khoảng 183.8 µg/m³, gấp khoảng 36.8 lần ngưỡng WHO) có thể gây khó thở, đau đầu, kích ứng mắt và làm trầm trọng thêm các bệnh mạn tính về tim mạch, hô hấp. Mọi người nên ở trong nhà, đóng kín cửa và chỉ ra ngoài khi thật sự cần thiết.

Nên làm ngay

Tránh mọi hoạt động ngoài trời tại Hải Phòng nếu không thực sự cần thiết

Nguồn dữ liệu: API Ninjas Cập nhật: 2026-08-28 00:05

Diễn biến theo giờ

Thống kê AQI Hải Phòng theo giờ

AQI tại Hải Phòng

Biến động chỉ số AQI trong 24 giờ qua tại Hải Phòng. Dữ liệu được cập nhật mỗi giờ.

Thứ 5

159

82 µg/m³

01:00

Thứ 5

159

81 µg/m³

02:00

Thứ 5

159

81 µg/m³

03:00

Thứ 5

160

84 µg/m³

04:00

Thứ 5

164

90 µg/m³

05:00

Thứ 5

168

97 µg/m³

06:00

Thứ 5

174

106 µg/m³

07:00

Thứ 5

174

106 µg/m³

08:00

Thứ 5

173

105 µg/m³

09:00

Thứ 5

174

108 µg/m³

10:00

Thứ 5

178

113 µg/m³

11:00

Thứ 5

183

123 µg/m³

12:00

Thứ 5

183

123 µg/m³

13:00

Thứ 5

199

149 µg/m³

14:00

Thứ 5

263

214 µg/m³

15:00

Thứ 5

263

214 µg/m³

16:00

Thứ 5

254

205 µg/m³

17:00

Thứ 5

233

184 µg/m³

18:00

Thứ 5

221

164 µg/m³

19:00

Thứ 5

207

138 µg/m³

20:00

Thứ 5

207

138 µg/m³

21:00

Thứ 5

249

200 µg/m³

22:00

Thứ 5

238

189 µg/m³

23:00

Hôm nay

233

184 µg/m³

00:00

Biến động chỉ số AQI trong 24 giờ qua tại Hải Phòng

Dữ liệu được cập nhật mỗi giờ. Trục trái: Chỉ số AQI | Trục phải: PM2.5 (µg/m³)

AQI PM2.5 (µg/m³) Ngưỡng Tốt (AQI 50)

Xu hướng & thành phần

Số liệu AQI Hải Phòng theo ngày

AQI tại Hải Phòng

Trung bình AQI và PM2.5 theo ngày trong 7 ngày gần nhất tại Hải Phòng.

Hôm nay · 28/08

233

Rất xấu

PM2.5 183.8 µg/m³

Thứ 5 · 27/08

196

Xấu

PM2.5 132.4 µg/m³

Thứ 4 · 26/08

126

Kém

PM2.5 64.4 µg/m³

Thứ 3 · 25/08

55

Trung bình

PM2.5 19 µg/m³

Thứ 2 · 24/08

34

Tốt

PM2.5 10.4 µg/m³

CN · 23/08

39

Tốt

PM2.5 11.6 µg/m³

Thứ 7 · 22/08

61

Trung bình

PM2.5 19.9 µg/m³

Thứ 6 · 21/08

67

Trung bình

PM2.5 17 µg/m³

Thành phần ô nhiễm

Chất gây ô nhiễm không khí tại Hải Phòng

Chất lượng không khí hiện tại ở Hải Phòng

Nồng độ các chất ô nhiễm chính được đo theo thời gian thực tại Hải Phòng.

PM2.5 Hạt mịn (≤ 2.5 µm)

183.8 µg/m³

PM10 Hạt lớn (≤ 10 µm)

196.9 µg/m³

O₃ Ozone

56.6 µg/m³

NO₂ Nitơ dioxide

17.9 µg/m³

SO₂ Lưu huỳnh dioxide

8.6 µg/m³

CO Carbon monoxide

1,472.6 µg/m³

Nồng độ PM2.5 hiện tại là 36.8 lần giá trị hướng dẫn hàng năm về chất lượng không khí của WHO (5 µg/m³). Mức PM2.5 đo được: 183.8 µg/m³.

Tổng quan

Tổng quan chất lượng không khí Hải Phòng hôm nay

Chất lượng không khí tại Hải Phòng ngày 28/08/2026 đang ở mức Rất xấu với chỉ số AQI 233. Nồng độ bụi mịn PM2.5 - loại hạt ô nhiễm nguy hiểm nhất có đường kính nhỏ hơn 2.5 micromet, đủ nhỏ để đi sâu vào phổi và mạch máu - đo được 183.8 µg/m³, cao gấp 36.8 lần khuyến nghị hàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO: 5 µg/m³). So với hôm qua, ô nhiễm tăng thêm 37 điểm AQI. Ô nhiễm không khí tại Hải Phòng chủ yếu đến từ khí thải giao thông, hoạt động công nghiệp, xây dựng và đốt rác, thường tăng cao vào giờ cao điểm sáng và tối. Cảnh báo sức khỏe nghiêm trọng - nên tránh ra ngoài, đóng kín cửa và duy trì máy lọc không khí ở mức cao để giảm phơi nhiễm PM2.5. Xem tổng quan chất lượng không khí toàn quốc tại AQI Việt Nam.

Vì sao Hải Phòng thường ô nhiễm không khí?

Hải Phòng chịu tác động ô nhiễm không khí từ nhiều nguồn cộng hưởng. Nguồn lớn nhất là giao thông — mật độ xe máy và ô tô cao thải ra bụi mịn, NO₂ và CO, đặc biệt vào giờ cao điểm sáng (7–9h) và chiều tối (17–19h). Bên cạnh đó là khí thải công nghiệp từ các khu vực lân cận, hoạt động xây dựng, và tình trạng đốt rác, đốt rơm rạ ở khu vực ngoại thành. Bụi từ những nguồn này tích tụ và lan vào khu dân cư, làm chỉ số AQI tại Hải Phòng tăng cao vào giờ cao điểm.

Ô nhiễm không khí Hải Phòng theo mùa

Hiện đang là mùa hè — giai đoạn không khí Hải Phòng dễ chịu hơn nhờ mưa giông thường xuyên giúp rửa trôi bụi mịn trong khí quyển. Tuy vậy, vào những ngày nắng nóng lặng gió, nồng độ ô nhiễm vẫn có thể tăng cục bộ ở các khu vực đông dân cư và trục giao thông chính. Đây là thời điểm thuận lợi để người dân Hải Phòng tận dụng các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng sớm và chiều mát.

Hít thở không khí tại Hải Phòng hiện tại có hại tương đương hút 8.4 điếu thuốc lá mỗi ngày. Hít thở không khí ô nhiễm PM2.5 ở mức này gây hại cho phổi tương đương với việc hút thuốc lá thụ động. Mỗi tuần: 58.5 điếu • Mỗi tháng: 251 điếu. Nguồn: Berkeley Earth (1 điếu ≈ 22 µg/m³ PM2.5/ngày)

TB hôm nay 233 183.8 µg/m³

▲ 37

TB hôm qua 196 132.4 µg/m³

So sánh dựa trên chỉ số AQI trung bình cả ngày (khác với chỉ số realtime hiện tại ở phần trên).

Bạn nên làm gì

Khuyến nghị sức khỏe

Rất xấu · AQI 233

Đây là mức cảnh báo sức khỏe nghiêm trọng - toàn bộ dân cư tại Hải Phòng đều có nguy cơ chịu ảnh hưởng rõ rệt. Nồng độ bụi mịn PM2.5 rất cao (khoảng 183.8 µg/m³, gấp khoảng 36.8 lần ngưỡng WHO) có thể gây khó thở, đau đầu, kích ứng mắt và làm trầm trọng thêm các bệnh mạn tính về tim mạch, hô hấp. Mọi người nên ở trong nhà, đóng kín cửa và chỉ ra ngoài khi thật sự cần thiết.

NÊN LÀM

Tránh mọi hoạt động ngoài trời tại Hải Phòng nếu không thực sự cần thiết

Đeo khẩu trang N95/KN95 bắt buộc trong suốt thời gian ở ngoài trời

Cho máy lọc không khí chạy ở mức tối đa, dán kín các khe hở cửa

Người có bệnh nền tại Hải Phòng cần theo dõi sát và chuẩn bị thuốc dự phòng

Đi khám ngay khi có dấu hiệu khó thở, ho nhiều hoặc đau ngực bất thường

NÊN TRÁNH

Ra ngoài trời trừ khi thật sự cần thiết, kể cả người khỏe mạnh

Mở cửa trong bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Vận động, tập thể dục ngoài trời dưới mọi hình thức

Chủ quan bỏ khẩu trang lọc bụi mịn khi buộc phải ra ngoài

Để máy lọc không khí ngừng hoạt động trong không gian sống

Hiểu rõ nguy cơ của bạn

Ngăn ngừa vấn đề sức khỏe: Hiểu rõ nguy cơ của bạn

Hải Phòng

Nguy cơ Nguy hiểm · AQI 233

Hen suyễn

Nguy cơ triệu chứng Hen suyễn là Nguy hiểm, khi AQI là 233.

Rất nguy hiểm: nguy cơ cơn hen cấp rất cao, nên ở trong nhà với không khí đã lọc. Tiếp xúc kéo dài với PM2.5 ở mức này có thể gây suy giảm chức năng hô hấp cấp tính.

Những điều nên làm :

Luôn mang theo thuốc xịt cắt cơn hen khi ra ngoài, kể cả khi AQI dưới 100

Bật thiết bị lọc không khí trong phòng ngủ để giảm PM2.5 hít vào ban đêm

Đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn (N95/KN95) khi buộc phải ra ngoài lúc AQI cao

Theo dõi chỉ số AQI mỗi sáng để lên kế hoạch hoạt động phù hợp

Những điều không nên làm :

Tập thể dục hoặc chạy bộ ngoài trời khi AQI vượt 100

Mở cửa sổ vào giờ cao điểm giao thông khi nồng độ PM2.5 tăng mạnh

Tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp than hoặc khói nhang trong không gian kín

Nguy cơ Nguy hiểm · AQI 233

Vấn đề tim mạch

Nguy cơ triệu chứng Vấn đề tim mạch là Nguy hiểm, khi AQI là 233.

Rất nguy hiểm: nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao, cần theo dõi sát. Ô nhiễm hạt mịn ở ngưỡng này gây co thắt mạch vành và tăng huyết áp đột ngột.

Những điều nên làm :

Uống thuốc tim mạch đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ

Theo dõi huyết áp và nhịp tim thường xuyên khi AQI tăng cao

Nghỉ ngơi trong nhà có không khí đã lọc, tránh gắng sức

Giữ ấm cơ thể và uống đủ nước để hỗ trợ tuần hoàn

Những điều không nên làm :

Vận động mạnh hoặc tập luyện gắng sức ngoài trời khi AQI cao

Tự ý bỏ hoặc giảm liều thuốc tim mạch

Uống rượu bia và hút thuốc khi chỉ số ô nhiễm ở mức xấu

Nguy cơ Nguy hiểm · AQI 233

Dị ứng

Nguy cơ triệu chứng Dị ứng là Nguy hiểm, khi AQI là 233.

Rất nặng: phản ứng dị ứng toàn thân, có thể cần thuốc kháng histamine mạnh. Phơi nhiễm PM2.5 kéo dài làm suy yếu hàng rào bảo vệ của niêm mạc.

Những điều nên làm :

Uống thuốc kháng histamine theo chỉ định khi triệu chứng xuất hiện

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để loại bỏ dị nguyên và bụi mịn

Giặt và thay quần áo ngay sau khi về nhà từ ngoài trời

Đóng cửa và dùng máy lọc không khí khi AQI vượt 100

Những điều không nên làm :

Phơi quần áo ngoài trời khi AQI cao vì bụi mịn sẽ bám vào vải

Dụi mắt khi ngứa để tránh viêm kết mạc nặng hơn

Ra ngoài mà không đeo khẩu trang lọc bụi mịn

Nguy cơ Nguy hiểm · AQI 233

Viêm xoang

Nguy cơ triệu chứng Viêm xoang là Nguy hiểm, khi AQI là 233.

Rất nặng: đau xoang dữ dội, có thể kèm sốt, nên đến bác sĩ. Phơi nhiễm PM2.5 kéo dài dễ dẫn tới bội nhiễm vi khuẩn ở xoang.

Những điều nên làm :

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 2-3 lần mỗi ngày

Xông hơi ấm để làm loãng dịch và thông thoáng xoang

Uống đủ nước để làm loãng dịch nhầy trong xoang

Dùng máy lọc không khí và giữ độ ẩm phòng hợp lý

Những điều không nên làm :

Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc, khói bụi

Ra ngoài lúc AQI cao mà không che chắn mũi

Bỏ qua triệu chứng đau xoang kéo dài hơn 7 ngày

Nguy cơ Nguy hiểm · AQI 233

Cảm lạnh / Cảm cúm

Nguy cơ triệu chứng Cảm lạnh / Cảm cúm là Nguy hiểm, khi AQI là 233.

Rất dễ mắc bệnh hô hấp: nguy cơ viêm phế quản, viêm phổi do sức đề kháng giảm. Phơi nhiễm PM2.5 kéo dài làm chậm hồi phục của đường hô hấp.

Những điều nên làm :

Bổ sung vitamin C, kẽm và ăn uống đủ chất để tăng đề kháng

Rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân

Nghỉ ngơi đủ giấc và uống nhiều nước ấm

Dùng máy lọc không khí trong nhà khi AQI tăng cao

Những điều không nên làm :

Ra ngoài khi đang ốm và AQI ở mức cao

Tiếp xúc gần người khác khi đang có triệu chứng lây nhiễm

Uống nước lạnh hoặc để cơ thể nhiễm lạnh

Nguy cơ Nguy hiểm · AQI 233

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Nguy cơ triệu chứng Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là Nguy hiểm, khi AQI là 233.

Rất nguy hiểm: nguy cơ suy hô hấp cao, cần theo dõi SpO2 liên tục. Phơi nhiễm PM2.5 ở ngưỡng này có thể gây mất bù hô hấp nhanh chóng.

Những điều nên làm :

Dùng thuốc giãn phế quản đúng theo toa của bác sĩ

Theo dõi SpO2 bằng máy đo oxy tại nhà khi AQI cao

Tập thở chúm môi để cải thiện thông khí phổi

Duy trì không khí trong nhà sạch bằng máy lọc HEPA

Những điều không nên làm :

Hút thuốc lá dưới mọi hình thức

Tập thể dục gắng sức ngoài trời khi chỉ số ô nhiễm cao

Tự ý giảm hoặc bỏ liều thuốc điều trị COPD

Disclaimer: Các khuyến nghị sức khỏe trên dựa trên mức AQI hiện tại. Bạn có thể không cảm nhận triệu chứng ngay, nhưng phơi nhiễm kéo dài với ô nhiễm không khí có thể gây hại sức khỏe. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào.

CẢNH BÁO: Cần máy lọc không khí khẩn cấp

AQI 233 - mức nguy hại! Bắt buộc ở trong nhà, đóng kín cửa và bật máy lọc không khí ở mức tối đa. Máy lọc màng HEPA có thể loại bỏ tới 99.9% bụi mịn PM2.5.

Dữ liệu chi tiết

Bảng dữ liệu chất lượng không khí theo giờ tại Hải Phòng

24 giờ gần nhất • Cập nhật tự động mỗi giờ

Thời gian	AQI	Mức độ	PM2.5	PM10	O₃	NO₂	SO₂	CO
28/08 00:00	233	Rất xấu	183.8	196.9	56.6	17.9	8.6	1,472.6
27/08 23:00	238	Rất xấu	189.1	203.1	58.7	19.9	9.7	1,517.9
27/08 22:00	249	Rất xấu	199.8	213.3	72.3	23.8	11.3	1,528.5
27/08 21:00	207	Rất xấu	137.9	149.0	133.4	16.8	8.1	1,025.2
27/08 20:00	207	Rất xấu	137.9	149.0	133.4	16.8	8.1	1,025.2
27/08 19:00	221	Rất xấu	163.8	172.3	170.3	16.5	7.1	1,052.5
27/08 18:00	233	Rất xấu	184.0	191.7	189.2	15.1	7.0	1,083.0
27/08 17:00	254	Rất xấu	204.8	212.6	198.4	15.2	7.5	1,139.0
27/08 16:00	263	Rất xấu	213.5	221.9	190.0	18.1	8.6	1,209.5
27/08 15:00	263	Rất xấu	213.5	221.9	190.0	18.1	8.6	1,209.5
27/08 14:00	199	Xấu	149.4	160.2	87.2	38.0	10.9	1,397.0
27/08 13:00	183	Xấu	122.8	135.4	44.6	43.1	12.2	1,484.8
27/08 12:00	183	Xấu	122.8	135.4	44.6	43.1	12.2	1,484.8
27/08 11:00	178	Xấu	113.2	127.1	10.4	43.3	12.8	1,617.1
27/08 10:00	174	Xấu	107.5	119.4	7.9	41.0	11.5	1,518.7
27/08 09:00	173	Xấu	104.8	114.8	6.0	39.3	10.6	1,443.8
27/08 08:00	174	Xấu	106.3	115.3	2.0	40.8	9.3	1,471.7
27/08 07:00	174	Xấu	106.3	115.3	2.0	40.8	9.3	1,471.7
27/08 06:00	168	Xấu	97.3	104.4	7.2	35.5	8.0	1,347.2
27/08 05:00	164	Xấu	90.0	97.2	16.1	27.0	6.9	1,225.5
27/08 04:00	160	Xấu	83.7	91.5	26.6	20.8	6.1	1,083.2
27/08 03:00	159	Xấu	81.1	89.6	38.5	16.7	5.4	977.2
27/08 02:04	159	Xấu	81.1	89.6	38.5	16.7	5.4	977.2
27/08 01:00	159	Xấu	82.0	91.1	51.2	13.9	4.9	909.0

Toàn quốc

Bảng xếp hạng chất lượng không khí các tỉnh thành Việt Nam

Dữ liệu mới nhất trong 24 giờ qua

1

Hải Phòng

233

183.83 µg/m³

Tiêu chuẩn

Giải thích thang đo chỉ số chất lượng không khí (AQI)

Tiêu chuẩn AQI Hoa Kỳ (US EPA)

AQI	Mức độ	Ý nghĩa	Khuyến nghị
0-50	Tốt	Chất lượng không khí đạt tiêu chuẩn, nồng độ bụi mịn PM2.5 thấp và hầu như không gây rủi ro cho sức khỏe.	Tận hưởng mọi hoạt động ngoài trời, kể cả với trẻ em và người có bệnh nền.
51-100	Trung bình	Chấp nhận được với đa số. Bụi mịn PM2.5 có thể ảnh hưởng nhẹ đến nhóm nhạy cảm như người bệnh hô hấp, tim mạch.	Nhóm nhạy cảm nên hạn chế gắng sức ngoài trời kéo dài.
101-150	Kém (Nhạy cảm)	Nhóm nhạy cảm gồm trẻ em, người già và người mắc bệnh hô hấp bắt đầu bị ảnh hưởng bởi bụi mịn PM2.5.	Nhóm nhạy cảm nên ở trong nhà và đeo khẩu trang lọc bụi mịn khi ra ngoài.
151-200	Xấu	Mọi người bắt đầu chịu ảnh hưởng sức khỏe, nhóm nhạy cảm bị tác động nghiêm trọng hơn từ nồng độ PM2.5 cao.	Hạn chế ra ngoài, đeo khẩu trang N95 và bật máy lọc không khí trong nhà.
201-300	Rất xấu	Cảnh báo sức khỏe: toàn bộ dân cư có nguy cơ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi phơi nhiễm bụi mịn PM2.5 kéo dài.	Tránh ra ngoài, đeo khẩu trang N95 bắt buộc và cho máy lọc không khí chạy tối đa.
301+	Nguy hại	Cảnh báo khẩn cấp: bụi mịn PM2.5 ở ngưỡng đe dọa sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng cho tất cả mọi người.	KHÔNG ra ngoài, đóng kín cửa, bật máy lọc không khí liên tục và gọi cấp cứu nếu khó thở.

050100150200300301+

Giải đáp

Câu hỏi thường gặp về chất lượng không khí Hải Phòng

Chỉ số AQI tại Hải Phòng hôm nay là bao nhiêu?

Chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại Hải Phòng ngày 28/08/2026 là 233, ở mức Rất xấu. Nồng độ PM2.5 đo được: 183.8 µg/m³.

PM2.5 tại Hải Phòng có an toàn không?

Nồng độ PM2.5 tại Hải Phòng hiện tại là 183.8 µg/m³. Nồng độ PM2.5 hiện tại cao gấp 36.8 lần khuyến nghị của WHO (5 µg/m³). Mức này không an toàn, nên hạn chế hoạt động ngoài trời và sử dụng máy lọc không khí trong nhà.

Khi nào không khí tại Hải Phòng tốt nhất trong ngày?

Thông thường, chất lượng không khí tại Hải Phòng tốt nhất vào buổi chiều (13h-17h) khi nhiệt độ cao giúp phân tán ô nhiễm, và xấu nhất vào sáng sớm (5h-8h) và tối (20h-23h). Bạn có thể theo dõi biểu đồ AQI theo giờ trên trang này để chọn thời điểm phù hợp.

Có nên dùng máy lọc không khí tại Hải Phòng không?

Với AQI 233 (Rất xấu), nên sử dụng máy lọc không khí trong nhà để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt cho trẻ em, người già và người có bệnh hô hấp. Nên chọn máy có màng lọc HEPA đủ công suất cho diện tích phòng để lọc hiệu quả bụi mịn PM2.5.

Có nên đeo khẩu trang khi ra ngoài tại Hải Phòng không?

Với AQI 233 tại Hải Phòng, nên đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn như N95 hoặc KN95 khi ra ngoài. Khẩu trang vải thông thường không lọc được hạt PM2.5 có kích thước siêu nhỏ.

Trẻ em có thể ra ngoài chơi khi AQI tại Hải Phòng ở mức này không?

Với AQI 233 tại Hải Phòng, nên hạn chế cho trẻ em chơi ngoài trời vì phổi trẻ nhạy cảm hơn với bụi mịn PM2.5. Ưu tiên hoạt động trong nhà có máy lọc không khí.

Chất lượng không khí Hải Phòng hôm nay so với hôm qua thế nào?

AQI trung bình hôm nay tại Hải Phòng là 233, xấu hơn hôm qua 37 điểm (hôm qua: 196). PM2.5 trung bình hôm nay: 183.8 µg/m³, hôm qua: 132.4 µg/m³.

Khu vực lân cận

Chất lượng không khí các tỉnh lân cận

Ban biên tập Chất lượng không khí Việt Nam

Ban biên tập Chất lượng không khí Việt Nam phụ trách biên soạn và kiểm duyệt nội dung trên Chất lượng không khí Việt Nam, chuyên cung cấp thông tin về chỉ số AQI, bụi mịn PM2.5, ô nhiễm không khí tại 63 tỉnh thành, cùng các kiến thức về tác hại của không khí bẩn, cách phòng tránh, bảo vệ sức khỏe hô hấp và giải pháp cải thiện chất lượng không khí trong nhà lẫn ngoài trời.