Chất lượng không khí

Đăng vào 11 Tháng 7 202619 Tháng 10 2026 bởi Ban biên tập Chất lượng không khí Việt Nam

180

AQI US

Xấu

Ô nhiễm chính: PM2.5 · 30.0 µg/m³

Chỉ số realtime đang cập nhật

Chất lượng không khí AQI Hải Phòng hôm nay - ô nhiễm, bụi mịn

Chất lượng không khí tại Hải Phòng ở mức xấu và có thể gây ảnh hưởng sức khỏe cho tất cả mọi người, trong khi nhóm nhạy cảm chịu tác động nghiêm trọng hơn. Với PM2.5 khoảng 30.0 µg/m³ - cao gấp khoảng 6.0 lần khuyến nghị WHO, việc hít thở kéo dài làm tăng nguy cơ viêm đường hô hấp, khó thở và mệt mỏi. Mọi người nên hạn chế ra ngoài, đeo khẩu trang đạt chuẩn và duy trì không khí trong nhà sạch.

Nên làm ngay

Mọi người tại Hải Phòng nên hạn chế các hoạt động ngoài trời không cần thiết

Nguồn dữ liệu: API Ninjas Cập nhật: 2026-10-19 14:21

Diễn biến theo giờ

Thống kê AQI Hải Phòng theo giờ

AQI tại Hải Phòng

Biến động chỉ số AQI trong 24 giờ qua tại Hải Phòng. Dữ liệu được cập nhật mỗi giờ.

Chủ nhật

124

8 µg/m³

15:00

Chủ nhật

120

7 µg/m³

16:00

Chủ nhật

112

7 µg/m³

17:00

Chủ nhật

80

6 µg/m³

18:00

Chủ nhật

66

6 µg/m³

19:00

Chủ nhật

66

6 µg/m³

20:00

Chủ nhật

64

8 µg/m³

21:00

Chủ nhật

54

9 µg/m³

22:00

Chủ nhật

54

9 µg/m³

23:00

Hôm nay

47

9 µg/m³

00:00

Hôm nay

40

11 µg/m³

01:00

Hôm nay

39

12 µg/m³

02:00

Hôm nay

39

12 µg/m³

03:00

Hôm nay

43

13 µg/m³

04:00

Hôm nay

46

14 µg/m³

05:00

Hôm nay

50

15 µg/m³

06:00

Hôm nay

55

18 µg/m³

07:00

Hôm nay

69

25 µg/m³

08:00

Hôm nay

69

25 µg/m³

09:00

Hôm nay

78

30 µg/m³

10:00

Hôm nay

88

35 µg/m³

11:00

Hôm nay

140

29 µg/m³

12:00

Hôm nay

140

29 µg/m³

13:00

Hôm nay

180

30 µg/m³

14:00

Biến động chỉ số AQI trong 24 giờ qua tại Hải Phòng

Dữ liệu được cập nhật mỗi giờ. Trục trái: Chỉ số AQI | Trục phải: PM2.5 (µg/m³)

AQI PM2.5 (µg/m³) Ngưỡng Tốt (AQI 50)

Xu hướng & thành phần

Số liệu AQI Hải Phòng theo ngày

AQI tại Hải Phòng

Trung bình AQI và PM2.5 theo ngày trong 7 ngày gần nhất tại Hải Phòng.

Hôm nay · 19/10

75

Trung bình

PM2.5 20.6 µg/m³

CN · 18/10

72

Trung bình

PM2.5 7.4 µg/m³

Thứ 7 · 17/10

86

Trung bình

PM2.5 12 µg/m³

Thứ 6 · 16/10

133

Kém

PM2.5 20 µg/m³

Thứ 5 · 15/10

155

Xấu

PM2.5 49.4 µg/m³

Thứ 4 · 14/10

179

Xấu

PM2.5 72.9 µg/m³

Thứ 3 · 13/10

163

Xấu

PM2.5 55.1 µg/m³

Thứ 2 · 12/10

191

Xấu

PM2.5 48.4 µg/m³

Thành phần ô nhiễm

Chất gây ô nhiễm không khí tại Hải Phòng

Chất lượng không khí hiện tại ở Hải Phòng

Nồng độ các chất ô nhiễm chính được đo theo thời gian thực tại Hải Phòng.

PM2.5 Hạt mịn (≤ 2.5 µm)

30.0 µg/m³

PM10 Hạt lớn (≤ 10 µm)

34.6 µg/m³

O₃ Ozone

107.2 µg/m³

NO₂ Nitơ dioxide

1.8 µg/m³

SO₂ Lưu huỳnh dioxide

4.6 µg/m³

CO Carbon monoxide

243.7 µg/m³

Nồng độ PM2.5 hiện tại là 6.0 lần giá trị hướng dẫn hàng năm về chất lượng không khí của WHO (5 µg/m³). Mức PM2.5 đo được: 30.0 µg/m³.

Tổng quan

Tổng quan chất lượng không khí Hải Phòng hôm nay

Chất lượng không khí tại Hải Phòng ngày 19/10/2026 đang ở mức Xấu với chỉ số AQI 180. Nồng độ bụi mịn PM2.5 - loại hạt ô nhiễm nguy hiểm nhất có đường kính nhỏ hơn 2.5 micromet, đủ nhỏ để đi sâu vào phổi và mạch máu - đo được 30.0 µg/m³, cao gấp 6.0 lần khuyến nghị hàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO: 5 µg/m³). So với hôm qua, ô nhiễm tăng thêm 3 điểm AQI. Ô nhiễm không khí tại Hải Phòng chủ yếu đến từ khí thải giao thông, hoạt động công nghiệp, xây dựng và đốt rác, thường tăng cao vào giờ cao điểm sáng và tối. Mọi người nên giảm hoạt động ngoài trời, đeo khẩu trang đạt chuẩn N95/KN95 và bật máy lọc không khí; nhóm nhạy cảm cần đặc biệt thận trọng. Xem tổng quan chất lượng không khí toàn quốc tại AQI Việt Nam.

Vì sao Hải Phòng thường ô nhiễm không khí?

Hải Phòng chịu tác động ô nhiễm không khí từ nhiều nguồn cộng hưởng. Nguồn lớn nhất là giao thông — mật độ xe máy và ô tô cao thải ra bụi mịn, NO₂ và CO, đặc biệt vào giờ cao điểm sáng (7–9h) và chiều tối (17–19h). Bên cạnh đó là khí thải công nghiệp từ các khu vực lân cận, hoạt động xây dựng, và tình trạng đốt rác, đốt rơm rạ ở khu vực ngoại thành. Bụi từ những nguồn này tích tụ và lan vào khu dân cư, làm chỉ số AQI tại Hải Phòng tăng cao vào giờ cao điểm.

Ô nhiễm không khí Hải Phòng theo mùa

Hiện đang là mùa đông — giai đoạn không khí Hải Phòng thường xấu nhất trong năm. Hiện tượng nghịch nhiệt khiến lớp không khí lạnh giữ bụi mịn sát mặt đất, cộng với thời tiết hanh khô, lặng gió, khiến AQI nhiều ngày vượt ngưỡng Kém đến Xấu, đặc biệt vào sáng sớm. Người dân Hải Phòng nên theo dõi chỉ số mỗi ngày và hạn chế ra ngoài vào khung giờ ô nhiễm cao.

Hít thở không khí tại Hải Phòng hiện tại có hại tương đương hút 1.4 điếu thuốc lá mỗi ngày. Hít thở không khí ô nhiễm PM2.5 ở mức này gây hại cho phổi tương đương với việc hút thuốc lá thụ động. Mỗi tuần: 9.5 điếu • Mỗi tháng: 41 điếu. Nguồn: Berkeley Earth (1 điếu ≈ 22 µg/m³ PM2.5/ngày)

TB hôm nay 75 20.6 µg/m³

▲ 3

TB hôm qua 72 7.4 µg/m³

So sánh dựa trên chỉ số AQI trung bình cả ngày (khác với chỉ số realtime hiện tại ở phần trên).

Bạn nên làm gì

Khuyến nghị sức khỏe

Xấu · AQI 180

Chất lượng không khí tại Hải Phòng ở mức xấu và có thể gây ảnh hưởng sức khỏe cho tất cả mọi người, trong khi nhóm nhạy cảm chịu tác động nghiêm trọng hơn. Với PM2.5 khoảng 30.0 µg/m³ - cao gấp khoảng 6.0 lần khuyến nghị WHO, việc hít thở kéo dài làm tăng nguy cơ viêm đường hô hấp, khó thở và mệt mỏi. Mọi người nên hạn chế ra ngoài, đeo khẩu trang đạt chuẩn và duy trì không khí trong nhà sạch.

NÊN LÀM

Mọi người tại Hải Phòng nên hạn chế các hoạt động ngoài trời không cần thiết

Bắt buộc đeo khẩu trang N95 khi phải ra ngoài để lọc bụi mịn PM2.5

Bật máy lọc không khí liên tục trong nhà và đóng kín toàn bộ cửa

Trẻ em, người già và phụ nữ mang thai tại Hải Phòng nên ở trong nhà hoàn toàn

Đến cơ sở y tế nếu xuất hiện triệu chứng ho kéo dài, tức ngực hoặc khó thở

NÊN TRÁNH

Hoạt động thể chất ngoài trời dù ở mức độ nhẹ với tất cả mọi người

Mở cửa sổ, cửa ra vào để không khí ô nhiễm tràn vào nhà

Ra ngoài mà không có khẩu trang lọc bụi mịn đạt chuẩn

Để trẻ nhỏ, người già và người bệnh nền ra khỏi nhà khi không khẩn cấp

Tắt máy lọc không khí hoặc trì hoãn việc lọc không khí trong nhà

Hiểu rõ nguy cơ của bạn

Ngăn ngừa vấn đề sức khỏe: Hiểu rõ nguy cơ của bạn

Hải Phòng

Nguy cơ Rất cao · AQI 180

Hen suyễn

Nguy cơ triệu chứng Hen suyễn là Rất cao, khi AQI là 180.

Triệu chứng nặng tại Hải Phòng: cơn hen có thể bùng phát với khó thở nghiêm trọng, cần thuốc cắt cơn kịp thời. Nồng độ bụi mịn cao làm tăng phản ứng viêm và tăng tiết đờm trong lòng phế quản.

Những điều nên làm :

Luôn mang theo thuốc xịt cắt cơn hen khi ra ngoài, kể cả khi AQI dưới 100

Bật thiết bị lọc không khí trong phòng ngủ để giảm PM2.5 hít vào ban đêm

Đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn (N95/KN95) khi buộc phải ra ngoài lúc AQI cao

Theo dõi chỉ số AQI mỗi sáng để lên kế hoạch hoạt động phù hợp

Những điều không nên làm :

Tập thể dục hoặc chạy bộ ngoài trời khi AQI vượt 100

Mở cửa sổ vào giờ cao điểm giao thông khi nồng độ PM2.5 tăng mạnh

Tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp than hoặc khói nhang trong không gian kín

Nguy cơ Rất cao · AQI 180

Vấn đề tim mạch

Nguy cơ triệu chứng Vấn đề tim mạch là Rất cao, khi AQI là 180.

Nguy cơ cao tại Hải Phòng: đau ngực, nhịp tim bất thường, người bệnh tim cần ở trong nhà. Phơi nhiễm PM2.5 cao làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp và hình thành cục máu đông.

Những điều nên làm :

Uống thuốc tim mạch đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ

Theo dõi huyết áp và nhịp tim thường xuyên khi AQI tăng cao

Nghỉ ngơi trong nhà có không khí đã lọc, tránh gắng sức

Giữ ấm cơ thể và uống đủ nước để hỗ trợ tuần hoàn

Những điều không nên làm :

Vận động mạnh hoặc tập luyện gắng sức ngoài trời khi AQI cao

Tự ý bỏ hoặc giảm liều thuốc tim mạch

Uống rượu bia và hút thuốc khi chỉ số ô nhiễm ở mức xấu

Nguy cơ Rất cao · AQI 180

Dị ứng

Nguy cơ triệu chứng Dị ứng là Rất cao, khi AQI là 180.

Dị ứng nghiêm trọng tại Hải Phòng: phát ban, ngứa da, khó thở do dị ứng, viêm kết mạc. Nồng độ hạt mịn cao làm bùng phát viêm mũi dị ứng và kích ứng da.

Những điều nên làm :

Uống thuốc kháng histamine theo chỉ định khi triệu chứng xuất hiện

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để loại bỏ dị nguyên và bụi mịn

Giặt và thay quần áo ngay sau khi về nhà từ ngoài trời

Đóng cửa và dùng máy lọc không khí khi AQI vượt 100

Những điều không nên làm :

Phơi quần áo ngoài trời khi AQI cao vì bụi mịn sẽ bám vào vải

Dụi mắt khi ngứa để tránh viêm kết mạc nặng hơn

Ra ngoài mà không đeo khẩu trang lọc bụi mịn

Nguy cơ Rất cao · AQI 180

Viêm xoang

Nguy cơ triệu chứng Viêm xoang là Rất cao, khi AQI là 180.

Viêm xoang bùng phát tại Hải Phòng: đau nhức vùng mặt, nghẹt mũi nặng, giảm khứu giác. Nồng độ hạt mịn cao làm tăng tiết dịch và phù nề niêm mạc xoang.

Những điều nên làm :

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 2-3 lần mỗi ngày

Xông hơi ấm để làm loãng dịch và thông thoáng xoang

Uống đủ nước để làm loãng dịch nhầy trong xoang

Dùng máy lọc không khí và giữ độ ẩm phòng hợp lý

Những điều không nên làm :

Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc, khói bụi

Ra ngoài lúc AQI cao mà không che chắn mũi

Bỏ qua triệu chứng đau xoang kéo dài hơn 7 ngày

Nguy cơ Rất cao · AQI 180

Cảm lạnh / Cảm cúm

Nguy cơ triệu chứng Cảm lạnh / Cảm cúm là Rất cao, khi AQI là 180.

Hệ miễn dịch suy yếu tại Hải Phòng: cảm cúm kéo dài hơn, triệu chứng nặng hơn. Nồng độ hạt mịn cao làm tổn thương niêm mạc và giảm khả năng chống nhiễm khuẩn.

Những điều nên làm :

Bổ sung vitamin C, kẽm và ăn uống đủ chất để tăng đề kháng

Rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân

Nghỉ ngơi đủ giấc và uống nhiều nước ấm

Dùng máy lọc không khí trong nhà khi AQI tăng cao

Những điều không nên làm :

Ra ngoài khi đang ốm và AQI ở mức cao

Tiếp xúc gần người khác khi đang có triệu chứng lây nhiễm

Uống nước lạnh hoặc để cơ thể nhiễm lạnh

Nguy cơ Rất cao · AQI 180

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Nguy cơ triệu chứng Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là Rất cao, khi AQI là 180.

Đợt cấp có thể xảy ra tại Hải Phòng: khó thở nặng, thở rít, cần thuốc giãn phế quản. Nồng độ hạt mịn cao làm bùng phát viêm và tăng tiết đờm trong phế quản.

Những điều nên làm :

Dùng thuốc giãn phế quản đúng theo toa của bác sĩ

Theo dõi SpO2 bằng máy đo oxy tại nhà khi AQI cao

Tập thở chúm môi để cải thiện thông khí phổi

Duy trì không khí trong nhà sạch bằng máy lọc HEPA

Những điều không nên làm :

Hút thuốc lá dưới mọi hình thức

Tập thể dục gắng sức ngoài trời khi chỉ số ô nhiễm cao

Tự ý giảm hoặc bỏ liều thuốc điều trị COPD

Disclaimer: Các khuyến nghị sức khỏe trên dựa trên mức AQI hiện tại. Bạn có thể không cảm nhận triệu chứng ngay, nhưng phơi nhiễm kéo dài với ô nhiễm không khí có thể gây hại sức khỏe. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào.

Cần dùng máy lọc không khí ngay

AQI 180 - mọi người đều bị ảnh hưởng. Đóng cửa sổ và bật máy lọc không khí. Chọn máy có công suất lọc (CADR) phù hợp diện tích: phòng 20-40m² cần CADR khoảng 300-400 m³/h.

Dữ liệu chi tiết

Bảng dữ liệu chất lượng không khí theo giờ tại Hải Phòng

24 giờ gần nhất • Cập nhật tự động mỗi giờ

Thời gian	AQI	Mức độ	PM2.5	PM10	O₃	NO₂	SO₂	CO
19/10 14:00	180	Xấu	30.0	34.6	107.2	1.8	4.6	243.7
19/10 13:00	140	Kém	29.0	35.1	91.4	4.0	7.3	301.3
19/10 12:00	140	Kém	29.0	35.1	91.4	4.0	7.3	301.3
19/10 11:00	88	Trung bình	34.7	48.2	41.2	15.2	10.6	687.9
19/10 10:00	78	Trung bình	29.6	43.0	31.0	14.5	8.2	681.3
19/10 09:00	69	Trung bình	25.3	37.4	27.6	13.2	6.4	616.1
19/10 08:00	69	Trung bình	25.3	37.4	27.6	13.2	6.4	616.1
19/10 07:00	55	Trung bình	18.2	26.6	31.5	8.0	3.7	448.5
19/10 06:00	50	Tốt	15.4	22.9	35.7	6.7	3.1	384.6
19/10 05:00	46	Tốt	14.5	22.4	36.7	6.4	2.4	374.4
19/10 04:00	43	Tốt	13.4	21.7	39.5	6.2	2.1	357.6
19/10 03:00	39	Tốt	12.3	20.2	43.5	5.9	1.9	333.1
19/10 02:00	39	Tốt	12.3	20.2	43.5	5.9	1.9	333.1
19/10 01:00	40	Tốt	11.2	18.4	47.2	5.4	1.7	307.7
19/10 00:00	47	Tốt	9.5	15.8	55.7	4.3	1.7	259.0
18/10 23:00	54	Trung bình	8.7	14.4	60.4	3.8	1.7	236.4
18/10 22:00	54	Trung bình	8.7	14.4	60.4	3.8	1.7	236.4
18/10 21:00	64	Trung bình	8.0	13.3	63.7	3.5	1.7	221.0
18/10 20:00	66	Trung bình	6.2	11.1	64.4	2.3	1.4	178.1
18/10 19:00	66	Trung bình	6.2	11.1	64.4	2.3	1.4	178.1
18/10 18:00	80	Trung bình	6.1	10.6	68.8	2.1	1.4	168.7
18/10 17:00	112	Kém	6.9	10.8	79.9	1.1	1.3	155.6
18/10 16:00	120	Kém	7.5	11.3	83.3	0.9	1.3	155.2
18/10 15:00	124	Kém	7.6	11.3	84.9	0.8	1.2	155.0

Toàn quốc

Bảng xếp hạng chất lượng không khí các tỉnh thành Việt Nam

Dữ liệu mới nhất trong 24 giờ qua

1

Hải Phòng

180

29.98 µg/m³

Tiêu chuẩn

Giải thích thang đo chỉ số chất lượng không khí (AQI)

Tiêu chuẩn AQI Hoa Kỳ (US EPA)

AQI	Mức độ	Ý nghĩa	Khuyến nghị
0-50	Tốt	Chất lượng không khí đạt tiêu chuẩn, nồng độ bụi mịn PM2.5 thấp và hầu như không gây rủi ro cho sức khỏe.	Tận hưởng mọi hoạt động ngoài trời, kể cả với trẻ em và người có bệnh nền.
51-100	Trung bình	Chấp nhận được với đa số. Bụi mịn PM2.5 có thể ảnh hưởng nhẹ đến nhóm nhạy cảm như người bệnh hô hấp, tim mạch.	Nhóm nhạy cảm nên hạn chế gắng sức ngoài trời kéo dài.
101-150	Kém (Nhạy cảm)	Nhóm nhạy cảm gồm trẻ em, người già và người mắc bệnh hô hấp bắt đầu bị ảnh hưởng bởi bụi mịn PM2.5.	Nhóm nhạy cảm nên ở trong nhà và đeo khẩu trang lọc bụi mịn khi ra ngoài.
151-200	Xấu	Mọi người bắt đầu chịu ảnh hưởng sức khỏe, nhóm nhạy cảm bị tác động nghiêm trọng hơn từ nồng độ PM2.5 cao.	Hạn chế ra ngoài, đeo khẩu trang N95 và bật máy lọc không khí trong nhà.
201-300	Rất xấu	Cảnh báo sức khỏe: toàn bộ dân cư có nguy cơ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi phơi nhiễm bụi mịn PM2.5 kéo dài.	Tránh ra ngoài, đeo khẩu trang N95 bắt buộc và cho máy lọc không khí chạy tối đa.
301+	Nguy hại	Cảnh báo khẩn cấp: bụi mịn PM2.5 ở ngưỡng đe dọa sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng cho tất cả mọi người.	KHÔNG ra ngoài, đóng kín cửa, bật máy lọc không khí liên tục và gọi cấp cứu nếu khó thở.

050100150200300301+

Giải đáp

Câu hỏi thường gặp về chất lượng không khí Hải Phòng

Chỉ số AQI tại Hải Phòng hôm nay là bao nhiêu?

Chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại Hải Phòng ngày 19/10/2026 là 180, ở mức Xấu. Nồng độ PM2.5 đo được: 30.0 µg/m³.

PM2.5 tại Hải Phòng có an toàn không?

Nồng độ PM2.5 tại Hải Phòng hiện tại là 30.0 µg/m³. Nồng độ PM2.5 hiện tại cao gấp 6.0 lần khuyến nghị của WHO (5 µg/m³). Mức này không an toàn, nên hạn chế hoạt động ngoài trời và sử dụng máy lọc không khí trong nhà.

Khi nào không khí tại Hải Phòng tốt nhất trong ngày?

Thông thường, chất lượng không khí tại Hải Phòng tốt nhất vào buổi chiều (13h-17h) khi nhiệt độ cao giúp phân tán ô nhiễm, và xấu nhất vào sáng sớm (5h-8h) và tối (20h-23h). Bạn có thể theo dõi biểu đồ AQI theo giờ trên trang này để chọn thời điểm phù hợp.

Có nên dùng máy lọc không khí tại Hải Phòng không?

Với AQI 180 (Xấu), nên sử dụng máy lọc không khí trong nhà để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt cho trẻ em, người già và người có bệnh hô hấp. Nên chọn máy có màng lọc HEPA đủ công suất cho diện tích phòng để lọc hiệu quả bụi mịn PM2.5.

Có nên đeo khẩu trang khi ra ngoài tại Hải Phòng không?

Với AQI 180 tại Hải Phòng, nên đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn như N95 hoặc KN95 khi ra ngoài. Khẩu trang vải thông thường không lọc được hạt PM2.5 có kích thước siêu nhỏ.

Trẻ em có thể ra ngoài chơi khi AQI tại Hải Phòng ở mức này không?

Với AQI 180 tại Hải Phòng, nên hạn chế cho trẻ em chơi ngoài trời vì phổi trẻ nhạy cảm hơn với bụi mịn PM2.5. Ưu tiên hoạt động trong nhà có máy lọc không khí.

Chất lượng không khí Hải Phòng hôm nay so với hôm qua thế nào?

AQI trung bình hôm nay tại Hải Phòng là 75, xấu hơn hôm qua 3 điểm (hôm qua: 72). PM2.5 trung bình hôm nay: 20.6 µg/m³, hôm qua: 7.4 µg/m³.

Khu vực lân cận

Chất lượng không khí các tỉnh lân cận

Ban biên tập Chất lượng không khí Việt Nam

Ban biên tập Chất lượng không khí Việt Nam phụ trách biên soạn và kiểm duyệt nội dung trên Chất lượng không khí Việt Nam, chuyên cung cấp thông tin về chỉ số AQI, bụi mịn PM2.5, ô nhiễm không khí tại 63 tỉnh thành, cùng các kiến thức về tác hại của không khí bẩn, cách phòng tránh, bảo vệ sức khỏe hô hấp và giải pháp cải thiện chất lượng không khí trong nhà lẫn ngoài trời.